Такие привычки, как подпирание руками подбородка или щек, презрительная гримаса рта или собирание губ в трубочку, постоянно сморщенный лоб, являются причиной появления со временем глубоких складок около рта и на щеках. Если вы часто морщите лоб или гневно хмурите брови, не удивляйтесь, что скоро ваш лоб станет напоминать вспаханное поле. Если же вы морщите нос, трете и постоянно щурите глаза, то это не даст ничего, кроме мешков под глазами и «куриных лапок». Если вы близоруки, то, находясь на ярком солнечном свете, лучше всего надеть темные очки. Кроме того, все страдающие плохим зрением должны обязательно носить очки. Слезы также не улучшают кожу, поэтому не давайте им течь при каждом удобном случае. Спокойное, милое лицо, легкая улыбка — все это способствует сохранению молодости вашего духа и тела.
Неправильный образ жизни вредит коже значительно больше, чем все остальные причины, вместе взятые. Об этом важно все время помнить. Не рекомендуется курить одну сигарету за другой, злоупотреблять кофе и алкоголем. Проведенная без сна ночь не полезна даже молодым людям, если они не могут потом хорошо выспаться. Человеку необходимо восемь часов беспрерывного сна. Если вы много ночей подряд спите меньше, то нанесенный вред иногда нельзя устранить в течение долгого времени.
Лечение против ожирения, проводимое без чувства меры, может вызвать на лице глубокие морщины. Лучше согласиться с некоторой полнотой, чем за модную линию расплачиваться увядшей, сморщенной кожей. Вам известно, что у очень худеньких женщин раньше появляются морщины, чем у их более полных сестер?
Если будете все это учитывать, то сможете долго не бояться морщин. И, конечно, разумный и правильный уход за кожей способствует сохранению ее здорового и свежего вида.
Как бороться с морщинами? Одна моя знакомая, трезво рассуждающая американка, как-то сказала: «Мое лицо — это мое состояние». А состояние надо беречь и приумножать. Поэтому ухаживайте за своей кожей старательно и регулярно. Это самый лучший совет, который можно вам дать.
Ежедневно утром и вечером в течение пяти минут надо делать легкий массаж и вбивать в кожу лица и шеи кончиками пальцев питательный крем или оливковое масло. Полезны часовые прогулки, особенно когда идет дождь или дует влажный и теплый ветер. Лицо должно быть чистым, без косметики. Воздух и дождь — это лучший массаж. Очень хорошо как можно больше оставлять лицо без пудры и помады и ежедневно заниматься гимнастикой для мышц лица.
Компрессы также оживляют кожу и укрепляют ткани. Раз в неделю рекомендуется делать компрессы из лекарственных трав, как указывалось раньше. Холодные и горячие компрессы попеременно возбуждают кровообращение и в результате этого укрепляют ткани.
Некоторые маски разглаживают и тонизируют кожу. От свойств вашей кожи будет зависеть выбор соответствующей маски. Белковые и парафиновые маски не следует применять чаще одного раза в месяц. Все остальные можно делать раз в неделю, с их помощью вы будете бороться с морщинами и складками на лице, но только в том случае, если это действительно необходимо.
А теперь рекомендуем вам, посоветовавшись с врачом, выбрать из всех вышеприведенных рецептов и процедур то, что больше всего соответствует вашей коже. Но важно помнить: все, что вы будете делать в очень большом количестве, повредит коже и здоровью.